Publié le : 05 avril 20235 mins de lecture
Il n’existe aucune personne au monde qui n’ait jamais mis fin à une relation. Il peut s’agir d’une brève aventure estivale, ou même d’un mariage qui a duré des années. Dans tous les cas, la vérité est que la fin d’une relation est toujours douloureuse et laisse des traces qui restent pendant des mois.
Le plus difficile à accepter est la rupture de la routine, le fait de ne plus pouvoir contacter la personne qui était toujours à vos côtés et de se retrouver seul. Mais tout cela peut être très positif, car il représente aussi un nouveau départ, la possibilité de vivre de nouvelles expériences et de rencontrer un nouveau grand amour. Mais pour que tout cela arrive, vous devez oublier votre ex. C’est la partie la plus difficile, mais pas impossible.
Alors, que faut-il faire pour oublier son ex-petit ami ?
Processus d’oubli
Une chose est inévitable : même si l’ex ne fait plus jamais partie de votre vie, il sera toujours une personne qui a marqué votre histoire, avec plus ou moins d’intensité. Le problème est qu’il existe plusieurs raisons qui rendent difficile l’oubli de son ex. Vous devez donc faire face à toutes les questions et à tous les sentiments qui peuvent apparaître au cours de cette période après la fin des fréquentations.
La première raison qui peut rendre l’oubli difficile est que l’une des parties impliquées dans la relation ne comprend pas pourquoi elle a été larguée. Ce sentiment que la relation n’est définitivement pas terminée est terrible, principalement parce que la personne qui s’est fait larguer se tourmente, essayant de comprendre ce qui ne va pas chez elle. Cette posture est destructrice et doit être évitée. Il est préférable de faire face aux faits et de passer à autre chose.
La culpabilité est un autre sentiment qui rend le processus d’oubli de votre ex très difficile. En général, la culpabilité est associée à d’autres sentiments, ce qui rend la personne sûre qu’elle est responsable de la fin de la relation. Cependant, cela ne veut pas dire que c’est vrai, car plusieurs facteurs interfèrent dans le déroulement d’une relation. La meilleure chose à faire est donc de ne pas vous blâmer pour la fin de la relation et de penser que si ça n’a pas marché, c’est parce que ça ne devait pas se faire. Le regret est dans le même sens. La personne se demande ce qui se serait passé si elle avait adopté une attitude différente au cours de sa relation. Par conséquent, oublier le « et si » est la meilleure alternative, puisque ce « et si » n’arrivera jamais. Ce qui est passé, comme le dit le nom, est passé et la personne doit se concentrer sur le présent et l’avenir.
Il y a toujours le désir de vouloir reprendre les fréquentations, même s’il y a la reconnaissance que la relation n’était pas bonne. Peu après la fin d’une relation amoureuse, il est courant de ne penser qu’aux aspects positifs de l’union et, par conséquent, il est possible d’imaginer un bonheur qui, en fait, n’a pas existé. Il est donc nécessaire d’évaluer s’il existe réellement une possibilité de retourner avec son ex, si cela peut fonctionner et si c’est positif pour les deux parties concernées.
Comment surmonter la rupture d’une relation ?
Pour retrouver une vie normale et oublier votre ex une fois pour toutes, il y a trois choses que vous devez faire : accepter votre rupture, entrer en contact avec les personnes qui font encore partie de votre vie et vous concentrer sur votre propre épanouissement.
Bien sûr, la première étape est l’acceptation, c’est-à-dire comprendre que l’ex-petit ami appartient au passé et que vous n’avez pas bien travaillé ensemble. Ne pas regretter ou s’excuser pour ce qui s’est passé fait partie de l’accord et c’est ainsi que vous commencez le processus pour surmonter la fin d’une relation amoureuse.
L’étape suivante consiste à reconnaître qu’il y a beaucoup d’autres personnes dans votre vie, notamment votre famille et vos amis. Personne n’est complètement seul lorsqu’une relation se termine, et il est insensé de penser ainsi. Ensuite, le moment est venu de reconnaître qui est toujours là pour vous et de laisser cette proximité aider à guérir le cœur blessé.
En faisant cela, vous commencez automatiquement à faire attention à vous. Ce n’est pas parce que votre relation est terminée que vous devez oublier votre beauté, votre carrière, vos objectifs de vie, votre bonheur, etc. Il est important de se mettre en avant, surtout en cette période. Ainsi, toute la force des sentiments se transforme en quelque chose de positif, qui, à coup sûr, portera de bons fruits au fil du temps.